Forum.nieśmiałość.net

[wilk21ss]

Witam tak jak w temacie szukam kogoś do wspólnych treningów tak jakoś ostatnio zachciało mi się na ćwiczenia dodam że na siłowni jeszcze nie byłem i małe mam o niej pojęcie dla tego szukam kogoś kogokolwiek na wspólne trenigi nie tylko na siłowni ale na przykład bieganie czy rower więc jeśli jesteś chętny lub chęntna odezwij się możemy pogadać o tym na fb gg co np trenować pozdrawiam .

[kuba_88]

Ćwicz jeśli masz ochotę, czas i sprzęt - choćby ten najbardziej podstawowy. Brak Ci doświadczenia, a to problem. Faktycznie lepiej jeśli udałoby Ci się znaleźć kogoś z jakąś praktyką, albo poproś trenera na profesjonalnej siłowni o poprowadzenie. Poczytaj trochę w internecie o treningu, pamiętaj o diecie i przede wszystkim wyznacz sobie cel: rzeźba, schudnięcie, czy nabranie masy?
Zajrzyj na tę stronę: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Jeśli masz pytania w zakresie diety, treningu to pytaj. Postaram się odpowiedzieć na ile pozwala mi moja amatorska wiedza.
Ja niestety nie pomogę, bo mieszkam w Zabrzu i mam własną siłownię. Pozdro

[wilk21ss]

to jak jest ktoś jeszcze chęntny bo jak na razie nikt się nie odezwał z konkretną propozycją proszę o odp na priv lub tutaj pozdrawiam.

[wilk21ss]

no weśćie się ludzie odezwijcie ktoś w końcu

[tygrysek22]

a sam nie mozesz?

[smutno]

[Reynevan]

To i ja napiszę jakąś chłopską mądrość.

Cytat:

no weśćie się ludzie odezwijcie ktoś w końcu

weźcie*

Bez urazy, ale takimi desperackimi hasełkami nikogo nie zainteresujesz treningami, a tym bardziej twoja osobą. Cierpliwości.

tygrysek22 napisał/a:

a sam nie mozesz?

To również świetny point.
----------------------------
A na rower to chyba nasze śląskie nieśmiałki chadzają.
@Ciekawe, czy robertossi naprawił swój.

[robertoss]

------------------------

[wilk21ss]

samemu można ale każdy chodzi z kimś chodzi np o pomoc w podnoszeniu większych cięnżarów jest też osobą motywującą a wogóle co ja wam będe pisał kto był na siłowni ten wie jak ktoś ma jeszcze dodatkowo fobie to tym bardziej w 2 lepiej .