Forum.nieśmiałość.net Strona Główna Forum.nieśmiałość.net
Dobra strona wszystkich, którzy odczuwają nieśmiałość

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  RSS

Poprzedni temat «» Następny temat
Co dziś zrobiłeś by wyjść z nieśmiałości, depresji itd?
Autor Wiadomość
Ramzes. 

Pomógł: 4 razy
Wiek: 32
Dołączył: 12 Paź 2013
Posty: 254
Skąd: Poznań
Wysłany: 22 Styczeń 2015, 06:59   Co dziś zrobiłeś by wyjść z nieśmiałości, depresji itd?

Jest ranek więc napiszę o dniu wczorajszym: wspólny z Kimś obiad, piwo. Może to sporo, może niewiele. Ale TO dało mi dobre samopoczucie. Dzień wcześniej szczera rozmowa z przyjacielem.
_________________
Mer Amen Ramzes Es II
 
 
123mikser 


Pomógł: 1 raz
Wiek: 23
Dołączył: 11 Sty 2014
Posty: 169
Skąd: Konoha
Wysłany: 22 Styczeń 2015, 12:40   

Czy za tym "itd" może się kryć samotność? Bo ja aktualnie chyba niewiele zrobię z racji moich studiów, które mnie mordują powoli...
_________________
Miejsce, gdzie ktoś o Tobie myśli, jest miejscem do którego możesz zawsze wracać (◕◡◕✿)
 
 
alkohol to zło 
Kamil


Pomógł: 2 razy
Wiek: 33
Dołączył: 14 Sty 2013
Posty: 1070
Skąd: Wrocław
Wysłany: 22 Styczeń 2015, 18:40   

Od niedawna biorę duże dawki witamin z grupy B, szczególnie dużo B1 i B6 i magnez do tego. Jakieś gorsze nastroje są normalne i każdy je czasem ma, ale nie miałem depresji, a teraz zauważyłem taki efekt, że wszystko przyjmuję bardziej na luzie niż wcześniej.
 
 
mazi0000 

Wiek: 25
Dołączył: 01 Cze 2014
Posty: 56
Skąd: Katowice
Wysłany: 25 Styczeń 2015, 22:15   

Zagadałem do dziewczyny w busie okazało się że ma chłopaka ale miło mi się z nią rozmawiało. :)
 
 
Ramzes. 

Pomógł: 4 razy
Wiek: 32
Dołączył: 12 Paź 2013
Posty: 254
Skąd: Poznań
Wysłany: 25 Styczeń 2015, 22:58   

Byłem na 2 dniowych rekolekcjach modlitwy 5 kluczy według Neala Lozano. Myślę, że sporo to zmieni w moim duchowym życiu.
_________________
Mer Amen Ramzes Es II
 
 
swamphell 


Wiek: 25
Dołączył: 08 Lip 2013
Posty: 79
Skąd: z Wrocławia!
Wysłany: 26 Styczeń 2015, 12:12   

poszedłem na pizzę
_________________
poor human fates
pure human fakes
no human rights
underrated
 
 
aurelka 


Wiek: 30
Dołączyła: 23 Sty 2015
Posty: 29
Skąd: Kraków
Wysłany: 26 Styczeń 2015, 12:34   

Wypilam kawe, zeby kogos nie zabić w pracy... :)
 
 
swamphell 


Wiek: 25
Dołączył: 08 Lip 2013
Posty: 79
Skąd: z Wrocławia!
Wysłany: 26 Styczeń 2015, 18:27   

Po przeczytaniu wyników kolokwium z matematyki chyba potrzebuję jeszcze więcej pizzy... i jakieś piwko albo dwa do tego. :-?
_________________
poor human fates
pure human fakes
no human rights
underrated
 
 
DrDres 


Pomógł: 1 raz
Dołączył: 23 Paź 2014
Posty: 121
Skąd: silownia
Wysłany: 28 Styczeń 2015, 13:23   

alkohol to zło napisał/a:
Od niedawna biorę duże dawki witamin z grupy B, szczególnie dużo B1 i B6 i magnez do tego. Jakieś gorsze nastroje są normalne i każdy je czasem ma, ale nie miałem depresji, a teraz zauważyłem taki efekt, że wszystko przyjmuję bardziej na luzie niż wcześniej.

ten sie nigdy nie zmieni

[ Dodano: 28 Styczeń 2015, 13:23 ]
mazi0000 napisał/a:
Zagadałem do dziewczyny w busie okazało się że ma chłopaka ale miło mi się z nią rozmawiało. :)

zawsze tak mowia, zreszta o to sie nie pyta
 
 
1gosia 


Pomogła: 7 razy
Dołączyła: 26 Sie 2013
Posty: 414
Skąd: Z internetu
Wysłany: 29 Styczeń 2015, 01:47   

Dla katolickich znajomych z forumka z okazji wspomnienia liturgicznego świętego Tomasza z Akwinu, doktora Kościoła, a więc autorytetu, którego wszystkie wypowiedzi są uznane za w pełni pomocne do zbawienia: "Rozproszyć smutek najlepiej snem, kąpielą i kieliszkiem wina" (Summa theologica, Prima secundæ partis, Q 38, Art. 5). :P
 
 
Aureliusz 
Ten który wiele wie

Pomógł: 2 razy
Wiek: 19
Dołączył: 27 Lis 2014
Posty: 536
Skąd: Śląsk
Wysłany: 29 Styczeń 2015, 18:09   

1gosia napisał/a:
"Rozproszyć smutek najlepiej snem, kąpielą i kieliszkiem wina" (Summa theologica, Prima secundæ partis, Q 38, Art. 5). :P


Dzięki za przypomnienie jednego z moich ulubionych cytatów.

Dorzucam coś od siebie, może mało romantyczne ale dziś nie mam ochoty na bycie romantycznym.

Cytat:
Sek­ret szczęścia, a przy­naj­mniej spo­koju, leży w tym, żeby wyeli­mino­wać ro­man­tyczną miłość z życia, bo to ona spra­wia, że człowiek cier­pi. Tak żyje się spo­koj­niej i le­piej się ba­wi, za­pew­niam cię.

Mario Vargas Llosa -

Pozdraiwam
_________________
aeksander.pastowsk@o2.pl
52303479 gg
 
 
 
ktojestem 

Pomogła: 1 raz
Wiek: 28
Dołączyła: 17 Gru 2011
Posty: 502
Skąd: Polska A
Wysłany: 2 Maj 2015, 21:57   

wzięłam lekarstwa rano
 
 
gmazur1 


Pomógł: 4 razy
Wiek: 41
Dołączył: 26 Gru 2005
Posty: 555
Skąd: Warszawa
Wysłany: 13 Maj 2015, 09:12   

Ograniczyłem net i TV.
Więcej czytam.
_________________
I co dalej ?
 
 
kapitan_bomba 

Wiek: 34
Dołączył: 06 Gru 2014
Posty: 14
Skąd: pomorze
Wysłany: 13 Maj 2015, 22:24   

klony xanax tramal feta koks alk i tabletki... a i na sen cos glownie alk... :mrgreen:
 
 
bart009 

Wiek: 26
Dołączył: 06 Maj 2014
Posty: 54
Skąd: Wawa
Wysłany: 23 Maj 2015, 16:57   

W moi przypadku to było głównie samozaparcie.

Początkowo szukałem odpowiedzi na pytanie, jak przestać być nieśmiałym, jak nauczyć się rozmawiać...

A teraz w sumie widzę, że praktyka czyni mistrza. Zazwyczaj gdy zamykałem się w domu, to przez to nie spotykałem się z ludźmi, niczego nowego się nie dowiadywałem lub nie usłyszałem co u kogo słychać i potem nie było o czym gadać. A skoro nie ma o czym gadać, to się z nikim nie spotykam i tak w kółko.

Chyba najlepiej to po prostu zająć się swoim życiem, robić co się lubi, a potem ludzie z którymi coś nas będzie łączyło sami nas dowartościują i pomogą pokonać nadmierną nieśmiałość. Bo ta naturalna nieśmiałość widocznie jest uwarunkowana genetycznie i może nie warto na siłę nagle stawać się bożyszczem tłumów tylko polubić siebie takim, a jedynie walczyć o swoje marzenia i o wartościowe znajomości.

Skoro jeszcze tu przesiaduję, to znaczy, że nieśmiałości się nie wyzbyłem, ale poprzez opisane niżej działania udało mi się w pewien sposób przełamać barierę pomiędzy mną a światem zewnętrznym i teraz walczyć o siebie, swój rozwój i swoje szczęście ;)

Dodam, że pójście na psychoterapię było bardzo pomocne w pokonaniu błędnych wyobrażeń na temat własnej osoby, które sobie wykreowałem w głowie. Nawet jeśli nie jestem w niczym mega zdolny i nie potrafię być w czymś wybitnym to mi to lata. Fajnie by było, ale bez tego też można się uważać, za dobrego, otwartego człowieka, który chętnie pomaga innym czy potrafi wysłuchać innych. Ci, którzy wymagają ode mnie nie wiadomo czego pewnie sami muszą sobie coś udowadniać na każdym kroku i szkoda mi takich ludzi ;)

Plus otwarcie się przed najbliższymi z problemów i swoich wyobrażeń na temat siebie. Wtedy wytłumaczą Ci, że pierd**** głupoty i jesteś spoko gość/dziewczyna.

Mi to pomogło funkcjonować jako tako w społeczeństwie, choć bez jakichś spektakularnych sukcesów typu chodzenie na imprezki, załatwienie sobie dobrej pracy, no ale wszystko metodą małych kroczków ;) Dobrze się ze sobą czuję, a o to chyba chodzi przede wszystkim.
 
 
 
miamarga 

Dołączyła: 25 Maj 2015
Posty: 8
Skąd: Lubin
Wysłany: 25 Maj 2015, 10:58   

U mnie to była walka z samą sobą. Starałam się wyjść z domu... stać się społeczna i empatyczna. Wypróbowałam wyjazdy dla singli - pomogły. Jestem zadowolona.
 
 
foltyss 

Wiek: 30
Dołączył: 15 Lip 2014
Posty: 4
Skąd: Gdynia
Wysłany: 26 Maj 2015, 08:00   

ja aby wyjść z depresji biorę od 1,5 tygodnia aciprex aczkolwiek spodziewałem się lepszych efektów, po pierwszych 3 dniach było super od razu zmiana, lepsze samopoczucie i delikatna chęć do życia, jednak z kolejnymi dniami było gorzej...;/ teraz jestem na 12 dni leczenia i jest słabo nie chce mi się nic, tylko siedzieć i patrzeć w scianę lub czytać o depresji .. brał ktoś aciprex? przyjdzie późnej poprawa czy lepiej udać się do lekarze po zmianę leków?
_________________
kruk spłata dlugów- moja branża - mój blog
 
 
Jeżyk 

Pomógł: 1 raz
Dołączył: 02 Sty 2013
Posty: 167
Skąd: okolice Brzeska
Wysłany: 28 Maj 2015, 19:06   

Byłem u dawno nie widzianej koleżanki.Porozmawialiśmy sobie przy kawce :)
 
 
Nijaki 

Dołączył: 08 Lis 2015
Posty: 13
Skąd: Podkarpackie
Wysłany: 19 Styczeń 2016, 11:41   

Piję herbatkę i rozmyślam co zrobić ze swoim życiem...właściwie z nieśmiałością.
_________________
nieśmiałośćForum Nieśmiałośćczat dla nieśmiałych
 
 
j19960 

Wiek: 22
Dołączyła: 27 Sty 2016
Posty: 6
Skąd: zielona gora
Wysłany: 27 Styczeń 2016, 22:12   

ja mialam depreche psycholog potem psychiatra I bralam tabletki antydepresyjne I wsparcie rodziny I jakos wyszlam ...
 
 
revierka 

Wiek: 21
Dołączyła: 13 Sie 2013
Posty: 45
Skąd: Rzeszów
Wysłany: 31 Styczeń 2016, 18:16   

Próbuje skupić się na rozmyślaniu pewnych spraw...(w sumie od 3 dni)ale zawsze to odkładam :/

Jakoś domowe zacisze mojego pokoju mi nie służy... :|
Ostatnio zmieniony przez Iron 31 Styczeń 2016, 19:49, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
Gregory 


Pomógł: 1 raz
Wiek: 36
Dołączył: 16 Sty 2016
Posty: 173
Skąd: Warszawa
Wysłany: 17 Marzec 2016, 05:38   

Wstałem o poranku by podziwiać wschód słońca, tak po prostu.
_________________
Miłość jest wszystkim co istnieje -
tylko tyle o niej wiadomo.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dale Cooper: Harry, I’m going to let you in on a little secret. Every day, once a day, give yourself a present. Don’t plan it, don’t wait for it, just let it happen.
 
 
 
Gregory 


Pomógł: 1 raz
Wiek: 36
Dołączył: 16 Sty 2016
Posty: 173
Skąd: Warszawa
Wysłany: 19 Marzec 2016, 08:58   

Ustąpiłem miejsca w kolejce w Lidlu starszej Pani, co zaowocowało krótką, ale szczerą pogaduchą. Mała rzecz a cieszy.
_________________
Miłość jest wszystkim co istnieje -
tylko tyle o niej wiadomo.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dale Cooper: Harry, I’m going to let you in on a little secret. Every day, once a day, give yourself a present. Don’t plan it, don’t wait for it, just let it happen.
 
 
 
terefere 
Andrzej

Pomógł: 8 razy
Dołączył: 31 Paź 2011
Posty: 1146
Skąd: Januszów Wielki
Wysłany: 19 Marzec 2016, 16:10   

Pochwaliła dzisiejszą młodzież?
 
 
Gregory 


Pomógł: 1 raz
Wiek: 36
Dołączył: 16 Sty 2016
Posty: 173
Skąd: Warszawa
Wysłany: 19 Marzec 2016, 16:29   

Oczywiście, no ale musiałem ją uświadomić, że lata młodzieńcze mam już za sobą. Ta od razu wypaliła: a dzieciaty?:)
_________________
Miłość jest wszystkim co istnieje -
tylko tyle o niej wiadomo.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dale Cooper: Harry, I’m going to let you in on a little secret. Every day, once a day, give yourself a present. Don’t plan it, don’t wait for it, just let it happen.
 
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,25 sekundy. Zapytań do SQL: 14